Il ciclotouring si presuppone è quello organizzato in più giorni, di conseguenza è importante avere con se un kit medico composto da:
– Paracetamolo come analgesico per il mal di testa, max 2g per giorno, e alla stessa dose è un ottimo antipiretico (fa scendere la febbre).
– Imodium per stroncare la diarrea.
Garze e disinfettante per le ferite, che si possono medicare con cerotti e steri-strip nel caso di tagli. Aggiungere pinze, forbici, Bende elastiche compressive per distorsioni.
I crampi muscolari sono la conseguenza di carenza dei sali minerali nel proprio corpo; si risolve il problema assumendo gli integratori sciolti in acqua ed anche
Nel kit medico aggiungere anche pomate antinfiammatorie come il voltaren ed i cerotti per dolori reumatici.
In qualsiasi caso rivolgersi sempre al proprio medico per avere ulteriori istruzioni inerente ai farmaci personali da portarsi dietro.