Come aiuta il succo di melograno nello Sport (2)

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Il succo di melograno contiene potenti antiossidanti indicati per migliorare la nostra salute e migliorare le prestazioni atletiche. L’abbondanza di polifenoli, quercetina e nitrati presenti nel melograno ha dimostrato di migliorare specificamente le prestazioni di esercizio e la forza muscolare.

I polifenoli sono sostanze fitochimiche con proprietà antiossidanti presenti nelle fonti alimentari vegetali.

I polifenoli sono anche conosciuti come fenoli e danno ai frutti come il melograno il loro colore vibrante.

I fenolici offrono numerosi benefici per la salute, tra cui una ridotta infiammazione e protezione del nostro sistema cardiovascolare.

L’acido gallico è uno dei polifenoli contenuti nel succo di melograno per migliorare il recupero muscolare e la forza.

La quercetina è un bioflavonoide naturale presente in una varietà di fonti alimentari vegetali.

I bioflavonoidi o i flavonoidi rappresentano una grande classe di antiossidanti mostrati per ridurre l’infiammazione, rimuovere le tossine e ridurre il danno cellulare nel corpo.

Il succo di melograno è una ricca fonte di quercetina indicata per aiutare il recupero muscolare e migliorare le prestazioni dell’esercizio.

I melograni sono indicati per essere ricchi di nitrati che, secondo la ricerca, migliorano le prestazioni atletiche.

I nitrati sono sostanze chimiche presenti in natura in una varietà di alimenti vegetali e, quando consumati, si convertono in ossido nitrico nel nostro corpo.

L’ossido nitrico agisce dilatando i nostri vasi sanguigni per aumentare l’erogazione di ossigeno ai muscoli che lavorano.

Questo processo ha dimostrato di aumentare le prestazioni cardiorespiratorie e migliorare la funzione muscolare.

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