I vegetariani possono avere abbastanza nutrizione per costruire i muscoli?
Non è solo necessario eseguire un allenamento muscolare per costruire i muscoli, ma anche il contenuto della è molto importante. Carne e pesce sono eccellenti …
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Il nostro peso corporeo, effettivamente, influisce in modo determinante sulla performance – almeno quanto l’attrezzatura – se lo mettiamo in relazione alla potenza espressa. Si …
Gli integratori non sono generalmente raccomandati per i giocatori più giovani (<18 anni) in quanto vi è un maggiore potenziale di miglioramento delle prestazioni attraverso …
È facile rimanere impantanati nei dettagli della nutrizione sportiva, motivo per cui è bello anche guardare il quadro generale di come ottenere abbastanza calorie per …