Tisana per bruciare grassi ? Tè verde e zenzero

Un infuso a base di tè verde e zenzero ha degli effetti dimagranti, depurativi ed energizzanti. La tisana aiuta la digestione, migliora il metabolismo, la circolazione combattendo la ritenzione idrica e rafforza le difese immunitarie. Lo zenzero ha effetti antiossidanti, contrasta l’invecchiamento cellulare, aiuta a dimagrire ed è uno stimolante naturale.

Per una tazza di tisana bruciagrassi, basta procurarsi 5 grammi di tè verde possibilmente e due fette di zenzero fresco, oppure grattugiato direttamente nel pentolino dove bolle l’acqua. È possibile utilizzare anche dello zenzero in polvere e, per chi ama i profumi intensi, si possono aggiungere pochi chiodi di garofano, per aiutare l’attivazione del metabolismo.

I migliori momenti per trarre il massimo dei benefici sono a digiuno o tra i pasti (mezz’ora prima di mangiare). È sconsigliata l’assunzione di questa tisana la sera per gli effetti diuretici e per l’aspetto energizzante del tè verde.

Alla tisana base al tè verde e zenzero è possibile aggiungere altri ingredienti e spezie per migliorarne il gusto e gli effetti, a seconda delle necessità.

Qualche goccia di succo di limone, ad esempio, aiuta a purificare l’organismo ed a integrare la .

Un cucchiaino di cannella aumenta enormemente le difese immunitarie.

L’aggiunta di qualche fetta di buccia di pompelmo facilita la digestione, eliminando le tossine del fegato, brucia le calorie ingerite e riduce l’appetito.

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