Suggerimenti per la cura degli occhi durante la estate
Il sonno è il miglior rimedio per gli occhi stanchi. 6-8 ore è un must. Questo aiuta a ridurre qualsiasi sforzo che potresti aver provato durante il giorno. Una siesta nel pomeriggio, se riesci a farcela, è ancora meglio.
Evita l’esplosione diretta dell’AC sui tuoi occhi. L’esplosione fredda può provocare occhi asciutti e sensibili.
I raggi UV possono essere la causa di molti problemi agli occhi. Proteggere gli occhi dall’esposizione è un must. Sfoggia le tue sfumature. Più grande è, meglio è. Assicurati che offrano protezione UV.
Bevi molta acqua per mantenere idratato il tuo corpo e i tuoi occhi. 6-8 bicchieri o 2 litri è la dose raccomandata.
Ricorda di rimuovere tutto il trucco degli occhi prima di dormire. L’olio di mandorle o di neonati agisce come buoni struccanti.
Ultimo ma non meno importante, non dimenticare una
Segui questi semplici passaggi e porta questi ingredienti da cucina in tuo soccorso per occhi rilassati quest’estate!
