Dieta Vegan e crudista, la realtà ed i risultati
Il nostro destino non è scritto nei geni, solide evidenze dimostrano ormai che cambiamenti della
Ognuno di noi ha la possibilità di cambiare il proprio destino e tornare in forma ed in salute, basta seguire le giuste indicazioni.
Il dott. Barnard (noto diabetologo internazionale) ha scoperto che NON sono i carboidrati la causa dell’insulino-resistenza, ma bensì i grassi (in particolare i grassi
I grassi infatti ostruiscono la porta di ingresso delle cellule al glucosio come una gomma da masticare!
Ecco le proporzioni ideali per perdere peso in modo naturale:
70%: CARBOIDRATI
20%: PROTEINE
10%: GRASSI
In pratica, elimina i grassi animali, riduci al minimo quelli vegetali e struttura la tua giornata alimentare su
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