Vantaggi e raccomandazioni sulla sostituzione dei fluidi
Altri vantaggi di una corretta sostituzione dei liquidi comprendono il mantenimento delle prestazioni atletiche, la regolazione del trasferimento di calore,...
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Le diete vegetariane possono essere nutrizionalmente sane e adeguate a tutti, compresi gli atleti. Gli studi indicano che le diete...
Nel corpo umano sono presenti un grande numero di minerali e tracce di metalli. Alcuni di questi formano una parte...
Gli integratori non sono generalmente raccomandati per i giocatori più giovani (<18 anni) in quanto vi è un maggiore potenziale...
Potrebbe essere l'ultima cosa nella tua lista di cose da fare al mattino, o peggio, potrebbe non essere affatto nella...
È facile rimanere impantanati nei dettagli della nutrizione sportiva, motivo per cui è bello anche guardare il quadro generale di...
Quello che mangi è quello che sei. E se ti alleni duramente, diventa ancora più importante mangiare bene. La maggior...
Mangiare sano e in sintonia con il tuo obiettivo di allenamento è essenziale per ottenere buoni risultati. Quindi un pasto...
Gli acidi grassi a corta catena sono acidi grassi con meno di 6 atomi di carbonio (C). Vengono prodotti quando...
Gli studi degli ultimi anni hanno portato alla luce qualcosa di molto diverso rispetto a quello che si è sempre...
È molto importante esaminare gli ingredienti prima di effettuare qualsiasi acquisto. Dovresti consumarli? Sono utili o dannosi per il tuo...
L’uovo, simbolo universale della vita e della nascita di un nuovo essere vivente, dal punto di vista nutrizionale rappresenta uno...